100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+

100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+ to bestseller psychologa Piotra Łąckiego, który od ponad 10 lat pracuje z osobami 60+. Rozwiązując zadania, będziesz ćwiczyć pamięć, uwagę, koncentrację, myślenie, zdolności językowe, umiejętności matematyczne, manualne, koordynację.

Pierwszy zestaw zadań wspomagających różne funkcje poznawcze naszego mózgu autorstwa psychologa Piotra Łąckiego to obowiązkowa publikacja dla wszystkich, którzy chcą pozostać sprawni i aktywni nie tylko fizycznie. 

100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+ zachęca do zmierzenia się z różnorodnymi łamigłówkami, ćwiczeniami i zadaniami, obejmującymi pamięć, uwagę, koncentrację, myślenie, zdolności językowe, umiejętności matematyczne, manualne, koordynację wzrokowo-ruchową. Każdy znajdzie tutaj coś dla siebie.

Zadania zostały pogrupowane w taki sposób, by dotykały różnych sfer i możliwości naszego umysłu. Na wstępie znajduje się kilka wskazówek od autora, jak najlepiej wypełniać kolejne strony ćwiczeń. Koniec zestawu zawiera klucz odpowiedzi, by móc z nim porównać własne rozwiązania. 

Mózg lubi nowości i stawianie mu wyzwań. Najnowsze badania psychologiczne dowodzą, że dzięki regularnemu wysiłkowi intelektualnemu możemy znacząco spowolnić starzenie się naszego umysłu i zapobiec chorobom neurodegeneracyjnym. Wystarczy pół godziny dziennie, codziennie. 

ZAJRZYJ DO ŚRODKA – ZOBACZ DEMO!

O autorze

Piotr Łącki – psycholog, podróżnik i popularyzator wiedzy o utrzymaniu sprawności umysłowej i fizycznej w wieku 60+. Jego portal psychologdlaseniora.pl należy do największych stron edukacyjnych skierowanych do osób na emeryturze. Warsztaty psychologiczne, spotkania autorskie oraz wykłady psychoedukacyjne prowadzi od ponad 10 lat na terenie całego kraju. Autor ośmiu publikacji skierowanych do osób w wieku 60+ oraz edukatorów senioralnych.

Szczegóły techniczne

ISBN: 978-83-943110-9-4

Wersja: papierowa, format A4

Publikacja: październik 2020

Ilość stron: 128