Witam w sklepie, gdzie znajdziesz publikacje służące utrzymaniu sprawności umysłowej w wieku 60+. Chcesz dowiedzieć się więcej o mnie i mojej działalności? Poniżej parę słów na ten temat. 

Piotr Łącki – psycholog dla seniora

Kim jestem?

Z wykształcenia jestem magistrem psychologii, absolwentem Uniwersytetu Wrocławskiego. Od ponad dziesięciu lat prowadzę warsztaty psychologiczne, spotkania autorskie oraz wykłady psychoedukacyjne na terenie całego kraju.

W ramach spotkań dzielę się wiedzą o m.in. o tym, jak zadbać o jakość życia na emeryturze, ćwiczyć funkcje poznawcze (prowadzę treningi umysłu), radzić sobie ze stresem i nazywać emocje oraz inspiruję do aktywnego stylu życia. Bardzo nie lubię wykładów ex cathedra, w ramach których uczestnicy są skazani tylko na słuchanie. Głęboko wierzę w słowa Konfucjusza: Powiedz mi, a zapomnę, pokaż mi, a zapamiętam, pozwól mi zrobić, a zrozumiem, dlatego też każdy rodzaj spotkania (wykład, warsztat, szkolenie) prowadzę w sposób interaktywny i angażujący dla uczestników. Spotkanie ze mną nie będzie nudnym i teoretycznym wykładem, o którym uczestnicy zapomną po tygodniu. 

Prowadzę działania edukacyjne dla osób starszych, m.in. w klubach seniora, dziennych domach seniora, uniwersytetach trzeciego wieku, dla samorządów czy organizacji pozarządowych. Ponadto szkolę liderów, edukatorów i animatorów senioralnych. W ramach studiów podyplomowych Psychogerontologia na Uniwersytecie Wrocławskim mam przyjemność prowadzić blok zajęć dotyczący aktywizacji poznawczej osób starszych. Realizuję zarówno kameralne warsztaty na kilkanaście osób, jak i wykłady dla kilkuset uczestników. Aktualną ofertę edukacyjną znajdziesz tutaj (link).

Razem z Fundacją Porozumienie bez Barier Jolanty Kwaśniewskiej przeprowadziliśmy do tej pory trzy edycje projektu Wodzirej dla liderów senioralnych, gdzie w ramach części psychologicznej 

wyposażyliśmy uczestników w wiedzę, jak zadbać o swój mózg, jak go oszczędzać (redukując stresy), jak go mobilizować do pracy, odżywiać i ćwiczyć.

Od ponad 5 lat prowadzę również portal psychologdlaseniora.pl, który należy do największych stron edukacyjnych skierowanych do osób w wieku 60+. Znajdziesz na nim kilkaset artykułów o tym, jak utrzymać sprawność fizyczną i umysłową, pozostać aktywnym i cieszyć się życiem na emeryturze. Na portalu możesz przeczytać artykuły kilkudziesięciu ekspertów pracujących na co dzień z seniorami: dietetyków, gerontologów, psychologów, wykładowców akademickich, przedstawicieli instytucji i organizacji pozarządowych oraz liderów senioralnych. 

Jestem też autorem lub współautorem ośmiu książek skierowanych do osób w wieku 60+ oraz edukatorów senioralnych:

• Żyj pełnią życia! Czyli jak utrzymać sprawność fizyczną, umysłową i cieszyć się życiem w wieku 60+ (wyprzedana)
• 100 ćwiczeń dla umysłu w wieku 60+
• Mózg w podróży na krańce Ziemi
• Trening umysłu na emeryturze
• Ćwiczenia pamięci dla osób starszych. I nie tylko!
• Ćwiczenia umysłowe dla młodych duchem na cały rok
• 200 pomysłów na ćwiczenia umysłowe dla osób starszych. Poradnik dla animatorów, edukatorów i liderów
• 110 pomysłów na aktywny czas z wnukami

Ostatnia książka, wydana wspólnie z Sandrą Łącka, skierowana jest do babć, dziadków, wnuczek i wnuczków i stanowi inspirację do wspólnego spędzania czasu międzypokoleniowo. 

Wydane książki sprzedały się w blisko 10 000 nakładzie.

Co poza psychologią? 

Psychologia nie jest moją jedyną pasją. Kocham swoje miasto – Wrocław. Niesamowitymi opowieściami z jego historii dzielę się w czasie wycieczek, które prowadzę jako przewodnik miejski (choć coraz rzadziej mam na to czas). Wraz z Damianem Susłem stworzyłem dla Wrocławskiego Centrum Seniora spacerownik dla seniorów, który otrzymuje każda osoba we Wrocławiu jako część pakietu po przejściu na emeryturę. Więcej o Wrocławskim Niezbędniku Senioralnym przeczytasz tutaj (link).

Nie samą jednak pracą żyje człowiek. Jestem zapalonym podróżnikiem, niepotrafiącym usiedzieć w miejscu. Pod koniec studiów przejechałem Rosję Koleją Transsyberyjską i spędziłem miesiąc w Chinach. Wyprawa, która jednocześnie miała być ostatnimi długimi wakacjami życia, oraz ciąg późniejszych zdarzeń, spotkań i przemyśleń sprawiły, że odwiedziłem do tej pory 80 krajów na pięciu kontynentach, a mieszkałem w pięciu. Obecnie zaś 2-3 miesiące w roku spędzam w podróży.

Spośród odwiedzonych miejsc najbardziej zafascynowały mnie Japonia, Indonezja, Wietnam, Iran, Kolumbia oraz Dominikana. Relacje z wielu podróży można znaleźć na blogu plecakpodroznika.pl. W ramach pracy z osobami starszymi prowadzę również spotkania podróżniczo-psychologiczne, podczas których uczestnicy mają okazję, by odkryć niesamowite zakątki świata, a przy okazji dowiedzieć się, jak o sprawność dbają ich rówieśnicy z innych kontynentów, 

Gdy zaś praca nie pozwala na wyjazdy, przenoszę się do swoich ulubionych miejsc za pomocą smaków. Wypróbowane przepisy można znaleźć na blogu (link) oraz w e-booku (link). 

Zapraszam do kontaktu w sprawie wykładów, warsztatów, większych zamówień książkowych, a także współpracy w innych obszarach pod adresem: kontakt@psychologdlaseniora.pl.